ハーブティー 効能

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ハーブティーの効能

ハーブティーの効能や効果はハーブティーの種類によって色々あります。

まず、有名なカモミールですが、実にいろいろな効能があります。

カモミールは抗炎症作用、アレルギーを改善する作用などにも優れていますが、特に注目なのが女性特有の病気や神経障害などにも効果があるということです。

カモミールは植物性液エキス入りの化粧品にも多く含まれているように、お肌にもいいので、女性には是非飲んでもらいたいハーブティーの一つです。

セージも古くから民間では万能薬として用いられてきたという、とても優秀なハーブです。

ソーセージなどにもセージは使われているように、防腐抗菌作用や肉の臭みを消すといった効果もありますが、ハーブティーとして飲むことによって、全身の強壮作用、消化促進、健胃整腸、解熱とった効果が得られます。

とても体に良い効能を得ることのできるセージですが、作用が強いので他のハーブより控えめに用いたほうが良いようです。

少し前になりますが、話題となったローズヒップも優れたハーブです。

すっきりとした酸味のローズヒップはレモンの２０〜３０倍ともいわれるビタミンＣや、ビタミンＡ、Ｂ、Ｅもかなり多く含まれています。

シミやソバカスの予防対策にはかなり効果的です、また利尿作用や肝機能を高める効果もあるとされています。

ガムや歯磨き、のど飴、湿布薬や塗り薬などにも用いられているペパーミントもセージと同じで万能薬として使われてきました。

セージは消毒や抗炎作用に優れているので、薬として今でも使われていますが、他にも神経全体の働きを活発にしたり、代謝をよくしたり、胃や肝臓の機能も良くする働きがあります。

ハーブティーの効能他にも様々な効能や効果があるハーブはたくさんあります、ハーブの種類によって効果が違うというのがハーブティーの特徴ですからいろいろな種類をためしてみて自分にあったハーブティーを、日常に取り入れていきたいものです。

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