ハーブテント

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ハーブテントの起源

ハーブテントとはタイに伝わる伝統的な健康療法です。

このタイのハーブテントは、アーユルヴェーダを起源としてるといわれています。

そのアーユルヴェーダとはインドの伝統的な学問で、医学のみならず「生活の知恵」「生命科学」「哲学」の概念も含んでいると言われています。

とは言ってもよくわかりにくいアーユルヴェーダですが、カンタンに言うとあれこれ病気になってから治療するよりも、まずは病気になりにくい体を作ることが大切で重要だという内容となっているようです。

このアーユルヴェーダの考え方がタイに伝わり、これを基としたものがハーブテントであるとされています。

ハーブテントはハーブを蒸気として全身に浴びることによって、様々な効能・効果が得られるとするタイの民間療法の一つです。

タイ国内では、ハーブテントでホルモンバランスの適正化やデトックス効果、冷え性の予防や呼吸器疾患などに効能が得られるとされています。

日本国内でも、リラクゼーションの一環として、ダイエット効果や美肌効果、デトックス効果などの効能が得られると、ハーブテントは人気が出てきていますが、このハーブテントにはいくつかの注意事項があります。

ハーブテントは、スチームサウナと同じ状態になるため、高血圧、心臓病、肺病、微熱など体に不調のある人にはちょっとオススメできません。

それに発汗作用により、体内の水分や塩分を消費するので、ハーブテントに入っている時は水分補給も欠かせません。

これらの注意事項を守らなければ、逆に体調を崩してしまうこともありますので、ハーブテントは注意が必要です。

だけど注意事項さえ守れば、ハーブテントは様々な効果のほかに、ハーブの香りからリラクゼーション効果も得ることができるので、是非一度は体験してみたいものです。

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